Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir? Geçen yüzyılın sonundan beri alerji, küresel bir tıbbi ve sosyal sorun haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, Dünya’nın her beş sakininden biri, hafif konjonktivitten anafilaktik şoka kadar değişen şiddette alerjik reaksiyonlar yaşadı.

Her durumda, bağışıklık sistemi eksojen tipteki maddelere ve etkilere tepki verir. Alerji hastalarının saflarına katılan hastalar, yemek yeme, yürüme, güzellik salonlarını ziyaret etme, hayvanlarla iletişim kurma konusunda kendilerini sınırlamak zorunda kalıyor.  Bu durumla karşılaşan kişiler, anti-histaminikler içmeleri, harici kullanım için anti-alerjik maddeler kullanmaları gerekir. Bağışıklık sisteminin çalışmasının alerji gelişimi ile nasıl bağlantılı olduğu, bağışıklığın neden azaldığı hakkında makalemizi okuyabilirsiniz.

Bağışıklık nedir?

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

Bağışıklık, bağışıklık sisteminin karmaşık ama iyi koordine edilmiş çalışması tarafından sağlanan korumadır. Vücudun dış etkilere adaptasyonundan, antijenik dengenin sağlanmasından sorumludur. Potansiyel olarak tehdit edici antijenler (yabancı maddeler) eksojen (bakteriler, virüsler, hücre içi parazitler, zehirler, dış ortamdan vücuda giren alerjenler) ve endojendir (negatif faktörlerin etkisi altında veya değişiklikler nedeniyle vücutta ortaya çıkan atipik hücreler) iç biyokimyasal süreçlere karşı koruma sağlamaktadır.

İlk savunma hattı, bir kişinin doğuştan sahip olduğu spesifik olmayan doğal bağışıklıktır. Doğuştan gelen savunmalar, anneden elde edilen antikorların yanı sıra deri ve mukoza zarlarının lenfositleri, kan plazma proteinleri, nötrofiller, fagositoz işlevine sahip makrofajlar (antijenlerin yakalanması, sindirilmesi), antijen sunan hücreler, nk-hücreleri, hücre “düşmanlarını” öldüren sitotoksik T-lenfositleridir.

İkinci savunma hattı, kazanılmış spesifik bağışıklıktır. İmmünolojik hafızanın oluşumundan sorumludur. Ayrıca, spesifik bağışıklık, immünolojik reaktiviteyi düzenler. Etki mekanizması, hücresel yanıtın T-lenfositleri, hümoral yanıtın B-lenfositleri tarafından sağlanır. T-lenfositleri antijenlerle bir “savaşa” girer ve B-lenfositlerinden koruyucu antikorlar, immünoglobulinler oluşur. IgA – mukoza zarlarını korur, IgG ve IgM – enfeksiyonlara karşı çalışır, IgE – alerjik reaksiyonlardan sorumludur.

İmmünopatoloji nedir?

En çarpıcı şey, koruyucu güçlerin aşırı “gayretinin” immünopatolojilerin gelişmesine yol açabilmesidir:

• İmmün yetmezlik aşırı derecede düşük bağışıklıktır. Birincil (doğuştan) immün yetmezliklere genetik kusurlar neden olur. İkincil immün yetmezlikler, vücudun tükenmesi, şiddetli zehirlenme, şiddetli viral enfeksiyonlar (HIV, sitomegalovirüs, Epstein-Barr virüsleri, herpes, hepatit), bağışıklık sistemine cerrahi hasar arka planında ortaya çıkar.
• Otoantikorların üretimini tetikleyen otoimmün süreçler. Patoloji, sistemin “yabancıları” “yerli” hücrelerden ayırmayı bırakmasının bir sonucu olarak gelişir.
• İmmünolojik tolerans, belirli antijen türlerine (tolerojenler) karşı bağışıklığın, onları tanımlama yeteneğinin kaybından dolayı eylemsizliğidir. Otoimmün bozukluklar sırasında, bağışıklık sistemi “arka arkaya herkese” karşı agresif bir şekilde ayarlanırsa, toleransla, örneğin enfeksiyonlara, kanser hücrelerine yanıt vermeyi durdurur.

İmmünolojik reaktivitenin bir başka ihlali alerjidir. Bu, sistemin çevresel etkilere, tehlike oluşturmayan maddelerle temasa yetersiz bir yanıtıdır.

Alerjinin Nedenleri

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

Bir yandan alerjilerin nedeni, potansiyel tahriş edici maddelerdeki (alerjenler) artışla ilişkilidir. Bağışıklık sisteminin, kozmetiklerin yeni bileşenlerine, ev kimyasallarına ve değişen iklim koşullarına uyum sağlayacak zamanı yoktur. Öte yandan bilim adamları, hassaslaşmanın (aşırı duyarlılık) kişinin steril yaşam koşulları oluşturma arzusundan kaynaklandığına inanmaktadır.

Bakterilerle sürekli mücadele etmesi, bağışıklık sisteminin tam güçte çalışmasına izin vermemekte ve yabancı bir madde ile karşılaştığında tüm koruyucu potansiyelini onun üzerine indirmektedir. Ek olarak, alerjik reaksiyonlara kalıtsal bir yatkınlık olduğu kanıtlanmıştır. Ebeveynlerden biri immünopatoloji geliştirmişse, çocuk hasarlı geni miras alabilir. Yatkınlık, mutlaka bir alerji gelişimini garanti etmez, ancak riski yaklaşık %70 oranında artırır.

Alerji türleri

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

Tür sınıflandırması alerjiyi etkileyen faktörlere dayanmaktadır:

• Gıda: Çoğu durumda aşırı duyarlılık süt, balık, deniz ürünleri, yumurta, soya, fındık, buğdayda bulunan hayvansal, bitkisel proteinler tarafından tetiklenir.

• Farmakolojik: İlaçlara karşı ortaya çıkan immünolojik tepkimedir. Tıbbi antijenlerin başında antibiyotikler, sülfonamidler, non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar gelmektedir.

• Polen: Saman nezlesi olarak da isimlendirilmektedir. Alerjenik bitkiler pelin, kanarya otu, kavak, kinoa çiçeklenmesi sırasında mevsimsel bir reaksiyon meydana gelir. Semptomlar alerjik rinit (burun akıntısı), konjonktivit, öksürük ile kendini gösterir.

• Böcek: Böcek ısırıklarından kaynaklanmaktadır. Antijenin rolü, böceklerin zehirlerinde bulunan yüksek moleküler enzim proteinleri, biyojenik aminler, peptidler olarak sıralanabilir.

• Ev: Evde genellikle iki grup alerjenin varlığından bahsedebiliriz. Birincisi, ev tozu ve yatak takımlarında yaşayan hayvan kılı, kütüphane tozu, mantarlar, sinantropik akarlardır. İkincisi, kozmetik, parfümeri, ev kimyasallarının bileşenleridir.

iklim koşulları

Ayrı bir bağışıklık tepkisi türü, iklim koşullarına aşırı duyarlılıktır. Başlıca belirtileri kaşıntı, koyu lekeler, deride soyulmadır. Bağışıklık sistemi belirli bir maddeye değil, düşük sıcaklıkların etkisi altında vücut proteinlerindeki bir değişikliğe tepki verdiğinden, soğuğa karşı duyarlılık sözde alerji olarak kabul edilir.

Fotodermatit, güneşe alerji ile benzer bir tablo gözlenir. Ultraviyole ışığın etkisi altında, ışığa duyarlılaştırıcılar, proteinlerle temas ettiğinde vücuda yabancı olan yeni maddelere dönüştürülen serbest radikalleri serbest bırakır.

Gell ve Coombs’un (1975) sınıflandırması aşağıdaki reaksiyonları içerir:

• Anafilaktik: IgE’nin antijenle teması üzerine histamin salınımından kaynaklanır. Gıda, polen, ilaç, ev aşırı duyarlılığı olan çocuklarda ve yetişkinlerde görülür.

• Sitotoksik: Kendi hücrelerini yok eden sitotoksik immünoglobulinlerin oluşumundan kaynaklanır. İlaçlara, uyumsuz kan transfüzyonuna, anne ve fetüs arasındaki Rhesus çatışmasına yanıt olarak gelişirler.

• immünkompleks: Çevre dokulara zarar veren aşırı miktarda antijen-antikor kompleksi oluşumu ile kışkırtılırlar. Benzer reaksiyonlar, serum hastalığının, otoimmün hastalıkların (anaplastik anemi, romatoid artrit, sistemik lupus eritematozus) karakteristiğidir.

• Hücre aracılı: Bunlar, T-lenfositlerinin enfeksiyöz ajanlar, kanser hücreleri ile temasa verdiği yanıttır.

Bağışıklık ve alerji ilişkisi

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

IgE reseptörleri, beyaz kan hücreleri olan bazofillerin zarlarında bulunur. Başlangıçta, E antikorları parazitlere karşı mücadeleye odaklanmıştır. Sosyal gelişmeyle birlikte, immünoglobulin E’nin “istihdamı” önemli ölçüde azaldı. İmmünolojik bir bozukluğa neden olan tahriş edici maddelere dönüşürler. Alerjenle temas ettiğinde, E antikorları, bağışıklık sistemine ait olduğunu ayırt eder.

Ajan “yabancı” olarak tanınırsa, IgE onu yok etmeye çalışacaktır. Sonuç olarak, bir antijen-antikor bağışıklık kompleksi oluşur, çok sayıda enflamatuar aracının (histamin, interlökin-1 ve diğer sitokinler) salınmasıyla alerjik bir reaksiyon ortaya çıkar.

Aşırı duyarlılık ve bağışıklığın baskılanması (bağışıklığın azalması) bağlantılıdır. Alerjik kişiler, vücudun savunmasını zayıflatan bulaşıcı hastalıklara karşı daha hassastır. Tersine, zayıflamış bağışıklık, immünopatolojik reaksiyonların gelişmesine karşı savunmasızdır.

Düşük bağışıklığın nedenleri

İmmünsüpresyonun ana belirtileri:

İmmünsüpresyon, bağışıklık sisteminin aktivasyonunun veya etkinliğinin azalmasıdır.

• Kronik uyuşukluk, halsizlik, düşük verimlilik
• Sık akut solunum yolu viral enfeksiyonları, herpetik döküntüler, ağız mukozasının kandidiyazı
• Kırılgan saç ve tırnaklar, ağzın köşelerinde çatlama
• Termoregülasyonun ihlali, ateşte makul olmayan bir artış, titreme
• Hazımsızlık, ishal ile dönüşümlü kabızlık, şişkinlik
• Donuk kuru cilt, akne, cildin zayıf yenilenmesi

Kronik hastalığı olan bir kişide bağışıklık durumunun azalmasıyla birlikte hastalığın nüksleri daha sık ve durdurulması zor hale gelir.

Koruyucu güçlerin (bağışıklığın) yeteneklerinin azalmasının dışsal ve içsel nedenleri vardır. İlk grup, yaşam tarzına bağlı olarak farklılık gösterir;

• Gıda tüketimi: Karbonhidratlara, bol miktarda hayvansal yağa dayalı sağlıksız bir gıda tüketimi. Bu tür beslenme ile, immünosüpresif bir durumun gelişmesine yol açan vitamin, antioksidan, mineral eksikliği vardır.

• Nikotin tüketimi: Nikotin, alkol bağımlılığı. Toksinlerle kalıcı veya periyodik zehirlenme, kanın bileşimini değiştirir. Eritrositlerin içeriği artar, savunma hücrelerinin sayısı, lökositler azalır.

• Fiziksel hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği kan dolaşımını bozar, termoregülasyonu ve otonom sinir sisteminin işleyişini bozar. Bütün bunlar bağışıklık durumu düzeyine yansır.

• Antibiyotik: Antibiyotiklerle yanlış veya kontrolsüz kendi kendine ilaç tedavisi. Antibakteriyel ilaçlar sadece zararlı organizmaları değil, aynı zamanda vücudu koruyan faydalı mikroflorayı da öldürür.

• Uyku eksikliği: Yanlış çalışma ve dinlenme modu, uyku eksikliği. İlk olarak, vücudun iyileşmek için zamanı yoktur, bu nedenle kronik yorgunluk sendromu gelişir. İkincisi, sadece uyku sırasında hormonlar üretilir, immünolojik reaksiyonlarda yer alan sitokinler.

Bağışıklık durumundaki azalmanın endojen nedenleri, kronik patolojiler ve komplikasyonlarla bulaşan hastalıklardır:

• Metabolik bozukluklar: Diabetes mellitus, gut

• Kan hastalıkları: Çeşitli kökenlerden anemi (anemi), hemorajik diyatez

• İç organların onkopatolojisi: Hematopoietik ve lenfoid doku (hemoblastoz)

• Disbiyoz: Şiddetli bağırsak enfeksiyonları, zehirlenme.

İmmunosupresyon, protein-enerji eksikliği ile karakterize edilen postoperatif koşullara eşlik eder. Fagositoz disfonksiyonunun nedeni, hümoral ve hücresel tepkinin zayıflaması.

Bağışıklık nasıl artırılır?

Bağışıklık Nedir, Nasıl Güçlendirilir ve Alerji İle İlişkisi Nedir?

Vücudun koruyucu işlevlerini eski haline getirmek ve sürdürmek yapmanız gereken bazı şeyler vardır. Bunlar vücudun koruyucu faktörlerini alarma geçirerek daha iyi hale getirecek ve birçok olumsuz durum karşısında sizi daha dayanıklı hale getirecektir. Bağışıklığın arttırılması sayesinde birçok hastalığa ve bunun altında yatan olumsuz etkenlere karşı da önlem almış olacaksınız.

• Uyku normalleştirme: Gece yarısından önce yatmak ve sabah saat 7’den önce uyanmak daha iyidir.

• Yemek düzenlemesi: Menüye daha fazla sebze, meyve, çilek, taze ot, demir ve amino asit açısından zengin yiyecekler eklenmesi önerilir.

• Vitamin tedavisi: D vitamini, askorbik aside daha fazla dikkat edilmelidir.

• Nikotin terki: Nikotin bağımlılığının üstesinden gelin ve alkollü içeceklerin terk edin.

• Düzenli yürüyüşler: Temiz hava kanı, dokuları, organları oksijenle doyurur.

• Artan fiziksel aktivite: Doktorlar günlük sabah egzersizlerini ihmal etmemeyi tavsiye ediyor. Buna paralel olarak haftada 2-3 kez havuza, spor salonuna gitmeli, yoga, pilates ve fitness yapmalısınız.

• Bağışıklığı artıran ilaçlar almak: Para ile doğrudan satın almadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Bazı ilaçların kontrendikasyonları vardır.

• Psiko-duygusal istikrarla ilgilenmelisiniz: Kavga ve tartışmalardan kaçının. Ayrıca önemsiz şeyler için endişelenmeyi de bırakmalısınız.